г. Екатеринбург,
ул. Ясная, д. 2
Наши услуги
Дополнительные услуги
  • Персональные тренировки
  • Детские группы каратэ
  • Фитнес-бар
  • Составление программ питания и тренировок
  • Аренда полотенец
  • Солярий

Программы для тренировок Mind & Body

Программы для тренировок входящие в программы Mind & Body (что дословно переводится как «Тело и Разум») – это щадящие развивающее тело программы тренировок, которые способствуют общему развитию и оздоровлению организма, гармонии сознания и развитию баланса внутренний энергии. Данная программа включает себя целый комплекс направлений и упражнений, в основе которого лежит не только развитие физики и моторики тела, но и духовное просвещение. 

PILATES, YOGA

Можно выделить следующие направления

PILATES- Специфический комплекс силовых упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, развитие осанки, гибкости. Регулярные занятия по системе Pilates создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон. Рекомендуются для всех уровней подготовленности

YOGA — поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием.

YOGA INTENSIVE - Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Будем рады видеть Вас в нашем тренажерном зале!

Узнайте подробности по телефону
+7(343) 288-58-15