г. Екатеринбург,
ул. Ясная, д. 2
Наши услуги
Дополнительные услуги

Треккинг

Данный вид спортивных тренировок по сути представляет собой групповой бег на специальных тренажерах в заданном тренером ритме. Тренировка выглядит следующим образом – после того как все участники заняли места у тренажеров, инструктор дает команду о старте. Бег происходит не в одинаковом темпе, - тренер систематически меняет скорость и угол наклона дорожки, чтобы добиться от проводимой тренировки максимального эффекта.

В «Фитнес Фане» вы можете заниматься треккингом самостоятельно, либо в группе под руководством квалифицированного инструктора. В нашем фитнес клубе созданы все условия, чтобы вы могли комфортно проводить тренировки по треккингу в Екатеринбурге. У нас вы сможете пройти быстрое тестирование для определение необходимой вам нагрузки. Такой подход позволяет добиться хорошей эффективности проводимых занятий, а также помогает избежать чрезмерных нагрузок, которые иногда приводят к крайне неприятным последствиям.

Треккинг

Польза треккинга

Для того, чтобы польза от тренировок не превратилась во вред, необходимо контролировать нагрузку. Для этого ограничивают время тренировок и следят за нагрузкой. У опытных треккингистов время тренировок может достигать часа, тогда как новички обычно ограничиваются 30 минутами.

Данный вид спортивных тренировок прекрасно помогает сбросить лишний вес, а также компенсировать дефицит физической активности.

Несомненным плюсом данных тренировок является быстрая скорость достижения результатов по коррекции фигуры. Регулярные упражнения способны улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Бег на тренажере дает немалую нагрузку на суставы и позвоночник, в некоторых случаях стоит проконсультироваться со специалистом, особенно при организации самостоятельных тренировок. Для того, чтобы ваши тренировки по треккингу проходили комфортно и удобно – необходимо подобрать специальную обувь и удобную одежду.

Бег в группе

Приходите в наш фитнес центр, и вы сможете по достоинству оценить созданные в нашем клубе условия для занятий треккингом. Будем рады видеть вас в «Фитнес Фане».

Будем рады видеть вас среди клиентов нашего клуба!

Узнайте подробности по телефону
+7(343) 288-58-15